g. 170 acqua tiepida
g. 170 kefir
g. 200 farina bianca 0
g. 200 farina integrale
g. 100 farina integrale macinata
g. 30 di burro
g. 8 di lievito di birra fresco
g. 8 di sale 🧂
1 cucchiaino scarso di zucchero o g. 5 di miele 🍯
Un primo piatto tutto da provare semplice e buono. Può essere un'idea per un piatto unico che aaccompagnato con una insalata e un frutto di stagione soddisferà il vostro pranzo o la cena. Non servono tanti ingredienti un limone bio, mandorle parm.reggiano, ma importante sono le code di gamberi freschi. Un primo piatto delicato, fresco dal sapore di mare tutto da gustare nelle prossime giornate estive. Ottimo anche tiepido.
Adoro tutti i tipi di cavolo! Cavolo nero, rosso, cappuccio, broccolo ecc. Sono ortaggi ricchi di proprietà nutrizionali, contengono grandi quantità di vitamina C, sali minerali, acidi grassi omega 3 e 6. Inoltre sono ottimi alleati come antiossidanti e antinfiammatori, danno una mano all'intestino e alla digestione senza tralasciare il sistema immunitario, cuore e arterie.
La famiglia del cavolo è molto versatile in cucina, io lo cucino spesso come contorno, come secondo dopo un primo sostanzioso, ma anche come condimento per accompagnare un primo di pasta o per una calda zuppa. Oggi ho abbinato il cavolo cappuccio allo speck e alla mela e vi garantisco che è diventata un'ottima insalata da provare. Vi lascio qualche idea del mio blog. per cucinare il cavolo.
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